【告知】ゆったり寺ヨガ 年末年始スケジュールについて

【告知】ゆったり寺ヨガ 年末年始スケジュールについて
寺子屋ブッダ x ようがくじ「不二の会」。ゆったり寺ヨガ、年末年始スケジュールのお知らせです。

≪本日!!≫12/7(土)17:00~18:00
http://www.facebook.com/events/1377759482471026/

12/21(土)17:00~18:00
http://www.facebook.com/events/391075121026371/

2014年 1/11(土)17:00~18:00
http://www.facebook.com/events/558255507582253/

2014年 1/25(土)17:00~18:00
http://www.facebook.com/events/716758135008798/

深く、ゆっくりとした、呼吸から。
ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、その目的は「心の平穏と調和」にあります。
心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。
お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。

「未病」を察知する。
「体が冷える」「胃腸の調子が悪い」、そんなちょっとした身体の不調を“忙しさ”にかまけて後回しにしてしまうことはありませんか?
東洋医学では、その病気の一歩手前のことを「未病」と呼びます。ヨガを学ぶことで、この「未病」の状態を常日頃から察知し、自分の力で改善することができるようになります。
心と身体を“自律的”に調える生活に、切り替えてみませんか?

※ヨガが初心者の方も大歓迎です。

【日程】
隔週土曜日17:00~18:00
16:30~受付
17:00~ヨガ
18:00 終了

【持物】
1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマット
*マットは5枚までレンタルのものがあります。
※マットをレンタルされる方は、申し込みの際に記載をお願いします。
レンタル料は、+300円です。
※ 会場にてマットの購入もいただけます(2,000円/枚)。

3.飲み物 持込可

【会費】
1,500円
※当日会場にてお支払い下さい
※ ヨガマットをレンタルされる方は+300円

【会場】
臨済宗妙心寺派 陽岳寺

アクセス→http://home.att.ne.jp/wind/gakusan/access.html

地下鉄メトロ東西線・都営大江戸線 門前仲町駅
門前仲町交差点方面・・・東西線3・5番出口 徒歩5分(茅場町駅側の出口改札)
赤札堂・・・大江戸線6番出口 徒歩3分(出口改札はひとつです)

以上出口から、首都高に向かって歩き、下をくぐりぬけ、最初の大きな交差点の角にあります。
(JR京葉線 越中島駅、半蔵門線 清澄白河駅・・・徒歩15分ほど)

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