【告知】12/19(木)ごほうび座禅会with禅ボディワーク

【告知】12/19(木)19:30~ごほうび坐禅会with禅ボディワーク


19:30~説明をします。説明を聞いてから坐禅したい!という方は19:15くらいには来ていただいて、受付・お手洗いなど済ませてお待ちください。
19:00には開門しています。気兼ねなくお越しください。
※当日、マイ座蒲を選んでいただきます※
忙しい日常から、ふと離れる時間。
お寺という非日常、いつもと違った夜に、習い事感覚で。
ココロとカラダに、ごほうび坐禅。

2013年最後のごほうび座禅会は、【with禅ボディワーク】!
身心堂 ~こころとからだを調える 禅ボディワーク~主催者・藤井 隆英師をお迎えします。

現役のお坊さんが教えてくれる
こころとからだが喜ぶ体操+坐禅

今の季節の体調が、次の季節に大きく影響していきます。
寒~い今こそゆったりと身心を緩めていきましょう。

※今回は、木曜日の夜です。※
もちろん、坐禅をがんばった貴方に、スイーツ(ごほうび)も。今回は、スープ&1500円です。
会費が1500円。定員25名ほどです。

【日時】12/19(木)19:30~21:30
19:00~ 受付
19:30~ 禅ボディワーク・坐禅
21:00~ 地元スープで茶礼(共有)
21:30  おひらき
【場所】陽岳寺(東京都江東区深川2-16-27)門前仲町駅 徒歩5分
http://home.att.ne.jp/wind/gakusan/access.html
【会費】1500円
【服装】足を組むので、ゆったりした服装で。着替える場所もあります(からだを動かすためスカートは不可です)

事前申し込みはしておりませんので、参加をご希望される方は、当日、直接お越しください。もちろん参加ボタンをポチッとしていただいても結構です!
(公式ホームページ http://www.puninokai.com/

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内容説明
ステップ1 弛緩(緩める)
(身心両面のこわばりと疲れを取り除きます)
【骨盤共鳴調整、全身あくびなど】
ステップ2 創造(創る)
(新たな善き身心と真の元気を創ります)
【立位姿勢確認、呼吸歩行瞑想、整体リズム運動など】
ステップ3 安定(安らぐ)
(生きる力と身心の安定維持を図ります)
【坐位姿勢確認、呼吸整理、健康坐禅、パーフェクトリラックス法など】

各ステップに則した、身体に負担の少ない運動(体操・姿勢確認・坐禅 等)を、体調に合わせ指導いたします。
できるだけ体操のしやすい格好でお越し下さい(着替えもできます)。
また、大きめなタオルを2枚お持ち下さい。

こんな効果が期待できます
・身心両面が健康になります
・身心のバランスが調います
・膝・腰・肩など慢性的な痛みが改善されます
・虚弱体質が改善されます
・ストレスが軽減します
・前向きな心になります
・禅の精神が身につきます
等々

講師 藤井隆英
「身心堂」主宰。曹洞宗(禅宗)僧侶。整体師。愛知県豊橋市「一月院」副住職。八王子市在住。阪神淡路大震災後の被災地に於いて、識字学級事務局長、坐禅会主催、被災者への整体施術など神戸で約10年に渡り活動。ナショナル整体学園卒業。リラクゼーションセラピスト。禅的体操を提唱している臨済宗僧侶「樺島勝徳」氏を師事。
http://bosan32000.wix.com/sinsindo


交通案内・アクセス


【住所】135-0033 東京都江東区深川2-16-27
【TEL】03-3641-1580

最寄り駅・出口

地下鉄メトロ東西線・都営大江戸線 門前仲町駅

門前仲町交差点方面・・・東西線3・5番出口 徒歩5分(茅場町駅側の出口改札)
赤札堂・・・大江戸線6番出口 徒歩3分(出口改札はひとつです)

以上出口から、首都高に向かって歩き、下をくぐりぬけ、最初の大きな交差点の角にあります。
(JR京葉線 越中島駅、半蔵門線 清澄白河駅・・・徒歩15分ほど)


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