深く、ゆっくりとした、呼吸から。
ヨガは本来、瞑想や祈り、奉仕活動などを含めた総合的な修行のことを指し、その目的は「心の平穏と調和」にあります。心と身体を忙しさから解放して、のんびりとさせること、それが大切なのです。お寺という、静寂の空間で、自分の身体に休息をプレゼントしてあげましょう。
７月の開催予定日も、金曜日の夜となっております。ご注意ください！
((７月も金曜日の夜です！よろしくおねがいします！))
※ゆったり寺ヨガ※
7/4(金)19:30～20:30
http://www.facebook.com/events/569617319814191/
7/11(金)19:30～20:30
http://www.facebook.com/events/580764638698834/
８月は金曜日の夜19:30～20:30と、土曜日の夕方17:00～18:00。それぞれ１回ずつの予定です。
8/2(土)・29(金)
