コラム「沈黙へたどりつく。」

コラム「沈黙へたどりつく。」
コラム「沈黙へたどりつく。」
坐禅中はイメージをふくらませたり、いたしません。

そこが瞑想と違うのかなぁと考えたり。

では、なにをしているのかというと、

“沈黙”。

沈黙へたどりつく道は色々です。

こころに浮かんでくる言葉たちを、
プチプチつぶすかのように消していく。

あえて内側の傷をえぐるかのように、
自分の感じることを言葉にして使い果たす。

自分が、あれはこう、それはこう、と
付けてきた名前から離れる。自由になる。

言葉にならないこと、名前をつけないことを、
そのままに見つめてみる。

自分の認識や、言葉から存分に離れてみること。

口は黙っていても、頭のなかはガヤガヤしていませんか?
“沈黙”って難しいですね。

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※ゆったり寺ヨガ(金曜日・土曜日、月イチ開催)※
10/10(金)19:30~20:30
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