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01コラム ZAZENガイド

【ZAZENガイド】第12炷『黙っているのは辛くない』

【坐禅あるある】第12炷『黙っているのは辛くない』 座禅の時間にすることは、この三つ。 姿勢を調える。息を調える。こころを調える。 それでは座禅の時間スタートです。 カチカチ!と拍子木がなり・・・。 ...

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