こわばり

01コラム

ZAZENガイド #15|“こわばり”に気付けば、ほぐすことができる(調身編)

ZAZENガイド#15|“こわばり”に気付けば、ほぐすことができる(調身編)臨済宗では坐禅に入る前、作法があります。合掌しておじぎをすることです。その意味をかんがえてみると、ひとつには、ルーティーンから気付くことがあるから、でしょう。そして...