【告知】12/1(日)15:30~ごほうびYOGA

【告知】12/1(日)15:30~ごほうびYOGA

【告知】12/1(日)15:30~ごほうびYOGA

12月1日のごほうびYOGA

忙しい日常から、ふと離れる時間。
お寺という非日常、いつもと違った夜に。
ココロとカラダに、ごほうびYOGA。

『ごほうびYOGA』は、やわらかな自分に気づく
YOGA&タイマッサージをベースにしてます。

敷居を低く、参加しやすく、からだが硬くても大丈夫。
まず動いてみて、それからいろんなことに慣れていきましょう。

ヨガの内容は、12月最後という事で。
お疲れ解消ヨガ&マッサージ講座とします。

お疲れ解消ヨガ
○肩甲骨周りのコリや背中の疲れを取るヨガを中心に行います。

マッサージ
○お疲れ解消のセルフマッサージを指導します。
ご自分でメンテナンスをできるように、活用してくださいね。

イベントの多い師走ですが、忙しさの中で、
1日ぐらいご自分を労る時間(ごほうび)をもちませんか
お待ちしております。

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◇日時
12/1(日)15:30~17:00

15:00~ 受付、お着替え
*お着替えの時間を考えて、お集まりください。

15:30~ YOGA・マッサージ講座
17:00~ 中締め(お茶用意しています)
17:30  おひらき

◇会費2000円(YOGA・マッサージのテキスト付き

◇持ちもの
1.身体を動かすので、ヨガ用の着替え

2.ヨガマットまたは、バスタオル
*お寺の畳を傷つけないよう、できるだけヨガマットをご持参ください。
お寺にて、YOGA WORKS 3.5MMマットを、定価よりお安い2000円にて、購入できます。
必要な方は、副住職:向井さんまでご連絡ください。

3.お水など適宜

◇申し込み
参加予定ボタンをポチッとしてください。http://www.facebook.com/events/246450372171732/
お友達などで、FBをされていない方をお誘いいただいた場合は、
下記アドレスまで、必要事項をメールするようにお伝えください。
参加する日程・氏名・連絡先
shoko56516@gmail.com

◇ご注意
キャンセルの場合には、前日までに必ずご連絡ください。
当日キャンセル、ご連絡無しの不参加の場合、全額お振込いただきます。
お振込先は、後日お伝えいたします。

◇場所
陽岳寺(東京都江東区深川2-16-27)
門前仲町駅 徒歩5分

①門前仲町6番出口から地上に出る

②赤札堂を背にして、右に歩く

③駐輪所、メガネのアイシティ、薬局をすぎる。

③十字路に当たる。

④横断歩道を渡り、の目の前の灰色の門があるお寺が陽岳寺です。

⑤門を入り、引き戸の入り口があります。その中が会場です。
http://home.att.ne.jp/wind/gakusan/access.html

または、shoko56516@gmail.comまで必要事項をメールしてください。(参加するごようびYOGAの日程・氏名・連絡先)

ヨガ担当☆しょうこ

はじめまして、今回ごほうびYOGAを開催させていただく、しょうこです。
私自身、保育園がお寺という事もあり、また奈良が大好きで、お寺好き。陽岳寺さん以外にも、清澄白河の円隆院さんで定期的にヨガを開催させていただいてます。

お寺でのヨガは、自分のエネルギーも周り、とても大好きなレッスンです。是非、たくさんの方に、浄化された空間!!
お寺でのヨガを体験していただきたいと思っております。

Facebook(https://www.facebook.com/shoko555
アメブロ(http://ameblo.jp/shokoringo/shoko555

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